VPN для Garmin и Strava
Меня зовут Алексей и мой отзыв будет интересен в первую очередь спортсменам, кто занимается циклическими тренировками и отслеживает массу параметров, таких как пульс, темп, VOmax и так далее. Так что привет бегунам-марафонцам, велосипедистам, пловцам и триатлетам.
Я всегда использую спортивные часы Garmin Forerunner для анализа тренировок и, конечно, всеми любимую Strava, как соцсеть для спортсменов. К сожалению, из-за блокировки Garmin connect в нашей стране, я потерял доступ к своим данным. Strava еще работала какое-то время, но вскоре тоже перестала запускаться.
Пробовал решить проблему бесплатным VPN, но толку было мало: зависает, вылетает, тренировки не сохраняет. Пока коллеги по цеху не предложили мне использовать персональный VPN на сервере, чтобы обойти блокировку. Арендовал сервер в Германии, ребята из команды Pro-VPN сделали все необходимые настройки и выдали мне 15 туннелей. Я специально заказал много, чтобы подключить весь наш беговой клуб и тренера. Я снова получил доступ к своим данным и мог продолжать анализировать тренировки. Кроме того, теперь мы это можем делать вместе с командой.
Теперь пару слов о качестве, скорости и цене VPN на сервере. Интернет на устройстве просто летает: потоковое видео в HD без проблем, подкасты во время пробежки легко. Я немного сомневался, когда речь шла о 15 точках подключения на одном сервере, оказалось зря. О стоимости сервера разделенной на 15 человек смешно даже говорить. Бутылка воды стоит дороже, чем сервер на месяц. Ну а безопасность – это отдельная большая тема, стоит только погрузиться в нее.
Благодаря настройке персонального VPN на сервере, я теперь могу безопасно использовать любые приложения даже в катастрофически неблагонадежных местах, таких как Аэропорты с общественным WiFi, Сапсаны и Аэроэкспрессы, популярные кафе и так далее. Теперь я не переживаю за персональные данные и пароли, аккаунты. VPN обеспечивает безопасность и защищает личную информацию от кибератак и злоупотреблений. Именно для этого он и был придуман изначально.
В целом, использование персонального VPN на сервере оказалось очень полезным для меня. Очень рекомендую команду Pro-VPN не только в качестве специалистов по настройке. Эти ребята реально шарят в Интернет безопасности и могут много нового вам рассказать и уберечь от классических ошибок. и Мы можем свободно обмениваться данными о тренировках, использовать различные приложения и защищать наши данные в Интернете. Интернет должен быть безопасным и свободным!
Как запустить strava через vpn
| Сайт Корпоративной Лиги |
Tilda Publishing
ИНСТРУКЦИЯ
Период проведения турнира: c 16.04.2022 по 23.04.2022 г. включительно Для этого достаточно использовать фитнес-приложение Strava и присоединиться к турниру на сайте alivebe.com
Шаг первый: Для участия в турнире нужно записывать тренировки либо спортивными часами, имеющими синхронизацию с сервисом Strava, либо одним из приложений для телефона: Strava или Polar Flow.
С 12.03.2022 Strava ограничила доступ со стороны пользователям из России и Белоруссии. Потому, если у вас уже установлена Strava, то для корректной работы приложения и сайта нужно использовать один из VPN сервисов.
Если у вас есть спортивные часы или браслет с функцией синхронизации со Strava, но вы раньше не использовали эту функцию, то нужно зарегистрироваться на сайте Strava, используя VPN-сервис и привязать страву в приложении часов/браслета, также используя VPN.
Если вы хотите записывать тренировку приложением Strava, не забывайте включать VPN перед тренировкой. Мы рекомендуем вам перейти для записи тренировок на приложение Polar Flow. При этом, если вам необходимо иметь записи тренировочного процесса и в Strava, то в этом случае можно настроить экспорт тренировок из Polar Flow в Strava, зайдя в настройки Polar Flow на сайте https://flow.polar.com/settings/authorizations.
Владельцы Android-смартфонов могут скачать Strava здесь.
Если у вас нет Strava и часов/фитнес-браслета, то вам нужно использовать для записи тренировок и синхронизации с нашим сервисом приложение Polar Flow. Для этого нужно скачать Polar Flow из Google PlayMarket, Apple Appstore или Huawei AppGallery и пройти процедуру регистрации.
Обращаем внимание: для участия в турнире достаточно бесплатной версии Strava.
Если у Вас есть фитнес-часы или фитнес-браслет, подключить их к Strava можно следующим образом:
Для этого нужно зайти в раздел «Еще» (в нижнем меню), затем в раздел «Настройки», затем в «Приложения и устройства» и выбрать «Подключение нового устройства к Strava».
К Strava подключаются почти все популярные фитнес -браслеты и фитнес-часы
(включая Garmin, Polar, Suunto и Apple watch). Все манипуляции следует производить после включения VPN.
Шаг второй: зарегистрироваться на сайте
Важно: При регистрации обязательно указать свои реальные фамилию и имя на кириллице, в поле «Фамилия» также добавить сокращенное название своей организации, например: ИвановГПБ.
Шаг третий: зарегистрироваться на турнир
Турнир можно выбрать самостоятельно или перейти по прямой ссылке
В ходе регистрации необходимо будет указать код доступа, который сообщен вашей команде (если не знаете , напишите капитану вашей команды).
После ввода кода откроется форма подтверждения регистрации, где надо будет выбрать команду своей Организации, а также синхронизировать аккаунты Strava или Polar Flow и AliveBe, передвинув ползунок рядом с надписью.
«Подключи Фитнес-трекер».
Для авторизации в Strava, если вы установили Strava на смартфон, а регистрируетесь на турнир с десктопа (компьютера), логин вы можете посмотреть в приложении Strava на смартфоне в самом вверху раздела «Еще», а на сайте использовать «Забыли пароль?»
Для авторизации в Polar Flow нужно перейти по ссылке https://flow.polar.com/ и ввести данные, с которыми вы регистрировались в приложении Polar Flow.
Примечание: если у вас не получится по каким-то причинам зарегистрироваться заранее на турнир, и вы сделаете это после начала турнира, но при этом зафиксируете свои тренировки с использованием Strava, эти тренировки будут зачтены в турнире. История тренировок из Polar Flow не может быть синхронизирована.
Шаг четвертый: для удобства пользования установить иконку на экран смартфона Для этого, находясь в карточке турнира, нужно перейти в нижнее меню смартфона и нажать иконку, указанную ниже в шаге 1, в открывшемся меню найти и нажать «На экран домой»
Шаг пятый: после старта турнира протестируйте отражение результатов своей активности на сайте
Не допускается ставить на паузу тренировку больше чем на 60 мин (общая разница между между общим временем тренировки и чистым временем в движении)!
Для этого сначала сделать запись своей активности в приложении Strava, нажав на «Запись» в нижнем меню, а затем убедившись, что выбран соответствующий вид спорта: «Бег», «Ходьба», «Велосипед». Вид спорта осуществляется над кнопкой «Старт».
Внимание: по виду спорта «Бег» в зачет идут пробежки с темпом не медленнее 8 мин/км! По всем видам спорта минимальная дистанция , которая берется в зачет — 1000 метров!
Если вид спорта был выбран ошибочно, заменить вид спорта можно в карточке трека в мобильном приложение Strava.
После завершения тренировки, перейти в раздел «Мои отчеты» по ссылке. Треки автоматически импортируются из Strava обычно через 2 часа.
Шаг шестой: следить за своим рейтингом, а также рейтингом своей команды в разделе «Рейтинги» или по ссылке
Рейтинги можно смотреть по отдельным видам спорта, так и и в мультиспортивном зачете, используя фильтр «Вид спорта». В рейтинге «Мультиспорт» дистанция показывается в приведенных км (баллах), исходя из соотношения:
1 км велозаезда = 1 приведенный км
1 км ходьбы = 1,5 приведённых км
1 км бега = 3 приведенных км
Шаг седьмой: делиться успехами в Ленте турнира ссылка
Можно прикреплять фото. Посты можно комментировать и ставить лайки.
Рекомендуем также присоединиться к нашей группе в ВК
Успехов и спортивных побед! Будь живым!
Strava — всё
Компания Strava приостановила работу своих сервисов в России и Беларуси.
5.5K пост 13.4K подписчиков
Подписаться Добавить пост
Правила сообщества
Запрещается добавлять посты следующего содержания:
— с просьбой денег на что либо
— с поиском и предложением работы
— объявления о продаже / покупке
— объявления о съеме / сдачи недвижимости
Только тематическая информация. Юмор, стеб не возбраняется, но и не похваляется.
1 год назад
Чтож камрады, раз такое дело, то я меняю свою оценку в Google Play для их апп с четырех звёзд (раньше я ворчал на них, что они всё сильнее давят на заключение премиум подписки) до одной звезды. Чем я обосновываю это свое решение? Во-первых я считаю, что именно спортсмены-любители на территории РФ и РБ ни в чём не виноваты, поэтому направлять против них свои частные санкции совершенно неверное решение. Во-вторых для меня использовать софт подобной компании — это некалькулируемый риск. Сегодня злые русские и софт отключили им. Завтра по какой-либо причине окажутся злыми немцы (например откажутся от поддержания каких-либо санкций) и тоже попадут под раздачу. Значит в долгосрочной перспективе надо искать замену. Очень жаль. Клиентов с премиум подпиской они тоже кинули?
раскрыть ветку
1 год назад
Хорошо, что часы с записью трека взяла, а то раньше все через страву напрямую записывать приходилось, а сейчас тупо перекинуть в приложение с vpn.
Альтернативы есть, просто из всех приложений понравилась именно страва.
Но поступили они максимально по тупому, там же даже общей ленты никакой нет, только свои подписчики, комментарии очень редки, политизировать спорт вообще тупость, хотя как показала параолимпиада, то уже нечему удивляться)
Самое хитрое то, что в маркете приложение пропало, а то хотелось одну звезду за такую подлянку поставить, подстраховали свою пятую точку)
раскрыть ветку
1 год назад
Основной плюс стравы — соцсеть. И. хвастать треками, накатом, личными рекордами. И. все. Считать накат и т.п. можно очень многими средствами. От ми.фита с гугл.фитом до десятка других средств.
раскрыть ветку
1 год назад
хоть убей не понимаю этого антироссийского движа, движа направленного против простых людей, спортсменов-любителей. Сами говорят «санкции не должны быть направлены на простых людей» и вводят 95% санкций против простых людей. Теперь Путин и Ко точно свои велотреки не отследят, наверное. Удалил нахуй, хватит и велокомпа.
раскрыть ветку
1 год назад
для тех кто в танке — Strava приложение для спортсменов-любителей (ходоков, бегунов, велосипедистов) позволяющее собирать, сохранять и отслеживать статистику о тренировках: скорость, время, маршрут и т.д.. Плюс есть функционал спортивной соц.сети — можно делиться результатами, отслеживать других спортсменов, зарабатывать достижения и т.п.
раскрыть ветку
Лучшие посты за сегодня
13 часов назад
К кому сегодня скорая не приехала ?
Только что вернулся с пвз Вайлдберриз.
Нахожусь немного в шоке. Бабулька выписала аппарат для измерения давления и чтобы проверить его, вызвала скорую чтоб они произвели замеры ей и она смогла сравнить с показаниями товара. Врач приехавший ничего не сказал, измерил давление и уехал, хоть и видно было что у него глаз задёргался.
Поддержать
19 часов назад
Заруба
В декабре заехал в новый ЖК.
На этаже из восьми квартир только моя и соседняя трешка обживаются. Пересеклись с соседом. Оказалось то семья из 6 человек. Родители и 4 мелких. Почти как Барбоскины-все разные.
Оказалось,он какой то христианский священнослужитель в неплохом ранге. Я не разбираюсь. Так вот родной только один. Пока беседовали,он активно намекал на желание видеть меня среди его прихожан.
Я уклончиво и вежливо объяснял,что пока ни времени,ни денег нет на обретении мною бога. Он не унимается. Вижу,что глаза горят. Видит во мне цель.
Ну это ладно. Перед новым годом в квартиру напротив его заехала семья. Я даже посчитать не успел. Человек 10. По всем признакам ортодоксальные мусульмане.
Пилотной серией сериала был выпуск,когда я с ними в лифте ехал.
За 11 этажей вниз они сначала спокойно,а потом чуть не до крика орали мне в уши с разных сторон. Жду когда начнут пиздиться.
08.01.2024. 02:15 : пока атеист.
P.S: Если заедут сатанисты на этаж,подрублю донат))))
21 час назад
Вот до боли в груди (3 размера) уже это одиночество одолело
Привет, я @bazinda тг
Несколько лет назад стала инвалидкой, была овощем, врачи обещали , что такой на всю жизнь и останусь, а я не куя, всех обманула и бодрячком)
Сейчас хромая ходячая, жирненькая немножко, но живая))
Очень прошу пост приподнять и обнять , красавчики и красотки ))
Вдруг есть извращенцы меня желающие)
Всех обнимаю , целую и уж поверьте, все ваши мечты обязательно сбудутся, я подсуетилась нашаманила в рождество со своей удачей)
21 час назад
Ответ на пост «Тупые среди нас»
Ненароком вспомнил одного претендента на звание «самый тупой человек, с которым я общался».
Это был 2011 год. Год, когда мы всей страной наблюдали второе пришествие МММ. Ажиотаж был нехилый, открывались офисы-однодневки, а тупые либо жадные люди несли туда денежки. Все это ещё приправлялось историями типа «Какой-то тип продал квартиру, вложил миллион, через два месяца вывел 30 миллионов и уехал жить на ГОА!»
Я работал в автосалоне одного официального дилера. Ну и само собой были у нас работники сервиса, которые проводили ТО, гарантийные ремонты, и прочую фигню. И был там электрик Андрей. Обычный тщедушный бедолага в вечно засаленной одёжке. Мы с ним не общались особо никогда, только здоровались-прощались.
И вот в один день он вдруг начинает ходить вокруг новой модели авто, которая появилась в продаже буквально как неделю. Кроссовер, стоимостью около 800-900т.р. по тем временам. Андрей ковыряется везде, каждый уголок машины осматривает. Я решил подойти.
Я: Что, машину решил изучить, чтоб знать че где крутить?
Андрей-электрик: Да не, купить думаю.
Я: Ого, молодец, кредит считал уже?
А: Не, я за наличку! Я в МММ 30 тысяч вложил, через 10 месяцев 5 миллионов заберу. Куплю вот машину, квартиру в центре Москвы и поедем с женой туда жить!
Это сейчас я бы просто кивнул и стал тратить время на дурака, а тогда я был моложе и инициативнее) Ну и решил ему рассказать что пирамида хуета, что не может система выплачивать такие дивиденды в геометрической прогрессии. Не говоря о том что на квартиру бы ему там хрен хватило в центре Москвы)
Я: Ты представляешь сколько людей должны занести вклады, чтоб тебе одному выплатить такие лютые проценты? Тысячи! А таких как ты тоже тысячи! Это всë схлопнется скоро!
Дальше его реальные слова! Прям как он и говорил!
А: Не схлопнется! У нас в России народа миллиардов 5! Это долго ещё работать будет!
Я (знатно охуев): Какие 5 миллиардов? В Китае и то миллиард. А у нас 140 млн всего.
А: Да конечно! Ты на карту посмотри! В таком маленьком Китае миллиард, а у нас вон какая страна здоровая, по-любому больше население!
И напоследок выдал вишенку на торте: Ты в любой город наш приедь, выйди на вокзал и посмотри сколько много людей ходит! И это в каждом городе! По-любому миллиардов 5 есть.
Я понял что тут реально клинический случай, не стал спорить. Просто посоветовал на досуге почитать про нашу страну, про плотность населения и т. д.
Через какое-то время МММ рухнула, он, конечно, проебал свои деньги, но навсегда останется в моей душе как один из самых тупых людей, с которыми мне приходилось вести беседу 🙂
Показать полностью
Рассказываю о людях, веду Доску Почёта
Подписаться
9 часов назад
Василий Чеботарев из города Камышин
22 часа назад
Костюм для себя
Смотрю фото тут нравятся больше чем видосы. тогда вот еще.
Костюм сшил из футера с начесом. Сшил я его больше года назад.Верхняя часть, что с ромбиками, это лоскутное шитье. Не стежка. По факту это мой третий или четвертый костюм. И первый, который я сшил на оверлоке. На тот момент за машинкой уже 2 месяца шил, а на оверлоке 2 дня))
Основа штанов и куртки была куплена готовыми выкройками. А вот вставки уже моделировал сам. Шапка вообще с картинки в тырнете.
Костюм таскаю уже год. Много раз стирал. Вид имеет.
И не в оправдание, а по факту — я самоучка. Учусь по видео на ютюбе и PDF файлам к выкройкам. Шью чуть больше года.
Показать полностью 3
Поддержать
13 часов назад
Шах и мат
Показать полностью 2
Поддержать
12 часов назад
Уголовное дело против 36 -летней «пивной королевы» прекращено в связи с истечением срока давности
Лариса Горностаева, депутат Омского горсовета и владелица пивзавода «Сибирский стандарт» обвинялась в уклонении от уплаты налогов в особо крупном размере (487 млн рублей). Следствие выявило, что по ее распоряжению в бухгалтерской документации и налоговой отчетности не фиксировался весь объем произведенного пива. Излишки реализовывали через подконтрольные фирмы. Для реализации излишков «налево» использовался даже потайной водопровод. Обвинили Горностаеву еще в 2020 году. Расследование дела ранее то останавливалось, то возобновлялось. Судебный процесс длился полтора года. Он периодически замедлялся по причине многократных отлагательств адвоката, неожиданных перерывов судьи и болезней подсудимой. В результате адвокат подсудимой Наумов обратился с ходатайством о закрытии дела в связи с истечением срока давности. Судья Русинова удовлетворила запрос. Дело закрыли. Горностаева до сих пор является единственным владельцем пивзавода «Сибирский стандарт». Ссылка:
Включение VPN по графику на iPhone! Вот 12 полезных автоматизаций, которые появились в iOS 16.4
В закладки
Купертиовцы выпустили крупное обновление iOS 16.4/iPadOS 16.4. Кроме ряда интересных возможностей несколько важных изменений получило приложение Команды от Apple.
Сейчас разберем все новые опции и посмотрим, в каких сценариях автоматизации их можно применить.
Какие действия появились в приложении Команды после обновления
1. Автоответ на вызовы. Сама опция появилась несколько лет назад, а в iOS 13 переехала в параметры универсального доступа. Она позволяет автоматически принимать звонки через установленный промежуток времени (от 3 до 60 секунд).
Если вам удобно принимать звонки автоматически, например, в рабочее время, теперь вы сможете настроить соответствующую автоматизацию. Не забудьте изменить таймер срабатывания опции по пути Настройки — Универсальный доступ — Касание — Источники звука — Автоответ на вызовы.
Автоматизация может переключать значение опции, только включать или только выключать её.
2. Заглушение неизвестных. Полезная опция, появившаяся еще в iOS 13, позволяет блокировать все входящие вызовы с номеров, которых нет в телефонной книге iPhone.
Фишку можно включать на iPhone ребенка или пожилого родственника, чтобы их не доставали рекламщики и мошенники. С выходом iOS 16.4. можно включать и отключать эту опцию по расписанию, местоположению или другому условию.
Как и в предыдущем случае, тумблер может переключаться или включаться строго в определенное значение.
3. True Tone. Эта опция позволяет временно отключать работу адаптивной подсветки дисплея на iPhone и iPad. Пригодится тем, кто работает с графикой и цветокоррекцией.
Можно отключить системную фишку на время работы, а затем возвращать тумблер в прежнее значение.
4. Night Shift. По аналогии с предыдущей опцией можно отключать и смещение цветовой температуры экрана. Просто настраиваете скрипт с парой тумблеров и получаете дисплей со стандартным отображением цветов без подстроек и искажений.
Фишка может быть включена, отключена или переключена на противоположное значение.
5. Включение или перезагрузка iPhone. После обновления ОС можно настроить команду автоматизации, которая будет выключать или перезагружать iPhone при наступлении нужного события или времени.
Активировать команду и послать сигнал можно с подключенных к смартфону Apple Watch.
6. Блокировка экрана. Эта возможность пригодится в сложных сценариях автоматизации, например, для создания собственного аналога режима Гид-доступ.
Можно не пользоваться встроенной фишкой экосистемы, когда даете гаджет ребенку, а просто создать автоматизацию, которая заблокирует экран через установленный промежуток времени или при запуске нежелательных программ.
Как и в предыдущем случае, команду можно активировать удаленно при помощи Apple Watch.
7. Объявление уведомлений Siri. Голосовой ассистент может зачитывать входящие сообщения при подключённой гарнитуре AirPods.
Данная команда позволит включать или отключать соответствующую опцию в параметрах системы.
8. Изменение параметров AirDrop. Полезная фишка для передачи данных между устройствами Apple может быть выключена или переведена в соответствующий режим новой командой автоматизации.
Для этого добавьте в свой скрипт действие Возможность получать контент по AirDrop и укажите подходящий параметр.
Сама опция, которую меняет автоматизация, находится по пути Настройки — Основные — AirDrop.
9. Настроить постановщик. Эта команда предназначена для iPad с процессорами M1/M2 и всех компьютеров Mac. С её помощью вы сможете включать или отключать довольно противоречивый режим многозадачности Stage Manager.
10. Объявить по интеркому Эта команда пригодится для обладателей колонок HomePod любого поколения. Встроенная опция экосистемы Apple позволяет передать на одну или несколько колонок в доме ваше голосовое сообщение.
С новой командой можно заранее записать звуковой месседж или текст, а затем настроить его отправку по времени или другому триггеру.
11. Настроить VPN. Это полезное действие позволяет командой автоматизации или ярлыком с домашнего экрана включать/отключать VPN-соединение. Ранее такое действие было доступно лишь для тех сервисов, разработчики которых добавили поддержку быстрых команд.
Сейчас можно запросто включать и отключать настроенный профиль через Команды.
12. Настроить Always-On Display. Такая фишка будет доступна владельцам флагманских моделей iPhone 14 Pro/14 Pro Max. Вы сможете настроить, например, отключение постоянно светящегося экрана в ночное время суток или другой неудобный период времени.
Затем при помощи аналогичной автоматизации можно будет заново включить полезную опцию.
Вот такой набор новых опций получило стандартное средство автоматизации iOS, iPadOS и macOS. При помощи этих действий можно создать несколько интересных сценариев для собственных целей.