Как перезагрузить мак в режиме восстановления

[Бесплатно!] Как войти / выйти из режима восстановления на Mac: пошаговое руководство

Добро пожаловать в наше руководство о том, как войти в режим восстановления Mac и выйти из него! Мы познакомим вас с различными функциями и опциями, доступными в режиме восстановления, включая восстановление диска, восстановление резервных копий Time Machine и многое другое. Так что, независимо от того, являетесь ли вы новичком в Mac или опытным профессионалом, читайте дальше, чтобы узнать, как максимально использовать этот бесценный инструмент и вернуть свой Mac в нужное русло.

Часть 1: Что такое режим восстановления и когда его использовать на Mac

Режим восстановления на Mac — это специальный режим загрузки, который предоставляет набор инструментов и утилит, которые помогут вам устранять неполадки и устранять проблемы с вашим Mac. Когда вы входите в режим восстановления, ваш Mac загружается в специальный раздел на загрузочном диске, который содержит минимальную версию macOS, а также ряд инструментов и утилит, которые могут помочь вам выполнять различные задачи по обслуживанию и ремонту.

Некоторые из распространенных применений режима восстановления включают в себя:

Восстановление из резервной

копии Time Machine: Если у вас есть резервная копия Time Machine вашего Mac, вы можете использовать режим восстановления, чтобы восстановить всю систему из резервной копии.

Переустановите macOS: Если на вашем Mac возникли серьезные проблемы, которые вы не можете исправить, вы можете использовать режим восстановления, чтобы переустановить macOS с нуля. Это может помочь вам начать все заново и исправить любые проблемы с программным обеспечением, которые могут вызывать проблемы.

Стирание данных с компьютера Mac: Если вы продаете или отдаете свой Mac, вы можете использовать режим восстановления, чтобы безопасно стереть данные с жесткого диска компьютера Mac и удалить все свои личные данные.

Дисковая утилита: Если на загрузочном диске вашего Mac возникают проблемы, вы можете использовать Дисковую утилиту в режиме восстановления для исправления ошибок диска и разрешений.

Часть 2: Как войти в режим восстановления на Mac

Чтобы войти в режим восстановления на Mac, выполните следующие действия:

1. Яблочный кремний

Режим восстановления — это удивительный инструмент, который поставляется с компьютерами Mac, использующими кремний Apple. Он предоставляет вам ряд возможностей для устранения неполадок и устранения распространенных проблем, с которыми вы можете столкнуться на своем Mac. Вот как войти в режим восстановления Mac на вашем Mac на базе M1:

mac recovery mode options

Начните с того, что отправьте свой Mac в режим сна, выбрав «Меню Apple > выключение».
Нажмите и удерживайте кнопку питания, чтобы включить Mac.
Когда вы дойдете до меню параметров запуска, вы можете выбрать, что вы хотите сделать, используя мышь или трекпад или клавиши со стрелками на клавиатуре. Нажмите на значок шестеренки с надписью «Параметры», а затем нажмите «Продолжить».
Выберите «Macintosh HD» (или имя загрузочного диска) и нажмите «Продолжить». Дождитесь появления окна «Утилиты macOS».

2. Mac на базе Intel

Если у вас есть Mac на базе Intel, режим восстановления через Интернет — это мощный инструмент, который может помочь вам переустановить macOS или устранить другие проблемы. Вот как вы можете войти в режим восстановления через Интернет на вашем Mac:

mac recovery mode

Во-первых, давайте включим или перезагрузим ваш Mac. Вы можете сделать это, выбрав «Перезагрузить» или «Включить» в меню Apple.
Когда вы услышите звуковой сигнал запуска или увидите экран запуска, приготовьтесь нажать и удерживать клавиши Command + Option + R. Продолжайте удерживать клавиши, пока не увидите глобус с сообщением «Запуск восстановления через Интернет. Это может занять некоторое время».
Предупреждаю, этот процесс может занять некоторое время. В конце концов, на вашем Mac появится окно утилит режима восстановления со следующими параметрами:

3. Сочетания клавиш для входа в режим восстановления на Mac

Command + R

Это стандартное сочетание клавиш для входа в режим восстановления на большинстве компьютеров Mac. Нажмите и удерживайте клавиши Command и R сразу после включения или перезагрузки Mac.

Option + Command + R

Это сочетание клавиш позволяет загрузиться в режиме восстановления через Интернет, который загружает минимальную версию macOS с серверов Apple. Нажмите и удерживайте клавиши Option, Command и R сразу после включения или перезагрузки Mac.

Shift + Option + Command + R

Это сочетание клавиш позволяет войти в режим восстановления и установить версию macOS, поставляемую с компьютером Mac, даже если она старше установленной версии. Нажмите и удерживайте клавиши Shift, Option, Command и R сразу после включения или перезагрузки Mac.

Часть 3: Исправление в один клик 50+ проблем с macOS без потери данных

Что делать, если режим восстановления не решает вашу проблему? В этом случае Tenorshare ReiBoot — отличный вариант, который поддерживает исправление как кремния Apple, так и компьютеров Mac на базе Intel.

Кроме того, вы можете использовать Tenorshare ReiBoot для исправления устройств Mac одним щелчком мыши. Он способен решать распространенные проблемы, такие как застревание устройств на логотипе Apple, экраны, которые не включаются, и циклы режима восстановления. С помощью функции «Устранение системных проблем macOS» вы можете быстро и легко узнать, как исправить свой Mac без каких-либо сложных шагов.

Запустите ReiBoot на своем обычном компьютере Mac и подключите его к компьютеру, который необходимо отремонтировать. Как только устройство будет распознано, нажмите кнопку «Исправить системные проблемы macOS», чтобы использовать инструмент восстановления системы macOS.
В приведенном ниже интерфейсе выберите «Стандартный ремонт» и прочтите примечание ниже, чтобы избежать сбоя процесса восстановления. Если вы готовы, нажмите «Стандартный ремонт».
Выберите модель компьютера Mac, который необходимо отремонтировать, и следуйте инструкциям на экране.
Если вы готовы, нажмите «Загрузить», чтобы загрузить последнюю версию прошивки. Это займет некоторое время из-за пакета прошивки около 12 ГБ.
После загрузки пакета прошивки на ваш компьютер вы можете нажать «Начать стандартное восстановление», чтобы начать восстановление системы.
После завершения ремонта ваше устройство macOS автоматически перезагрузится, и все ваши данные не будут удалены.

Бонусный совет: как выйти из режима восстановления MacOS

Я случайно вошел в режим восстановления, хотя я купил osx 10.8 по какой-то причине, когда я вхожу в свой Apple ID, он ничего не делает и просто возвращается к экрану входа. Я хотел бы просто использовать свой компьютер, я не хотел вводить это, и мне не нужно переустанавливать свой osx, есть ли способ обойти этот экран и вернуться к своим обычным функциям?

Чтобы выйти из режима восстановления на Mac с Apple Silicon или на базе Intel, просто нажмите на меню Apple и выберите «Перезагрузить». После этого ваш Mac загрузится в обычном режиме.

Кроме того, вы можете использовать Tenorshare ReiBoot, чтобы выйти из режима восстановления одним щелчком мыши. ReiBoot — это программа, которая может помочь вам решить различные системные проблемы на вашем Mac или устройстве iOS. С его функцией «Выход из режима восстановления» вы можете быстро и легко узнать, как выйти из режима восстановления Mac без каких-либо сложных шагов.

exit recovery mode

Заключение

Знание того, как войти в режим восстановления Mac и выйти из режима восстановления на Mac, имеет решающее значение для устранения различных проблем, например, когда ваш Mac не запускается, когда вам нужно стереть жесткий диск или когда вы хотите переустановить macOS без потери данных.

Хотя шаги по выходу в режим восстановления различаются между процессорами Apple и компьютерами Mac на базе Intel, важно знать об обоих методах. Кроме того, Tenorshare ReiBoot предоставляет удобное решение одним щелчком мыши для входа и выхода из режима восстановления на Mac, независимо от типа вашего Mac. С помощью этих инструментов и методов вы можете легко перемещаться по режиму восстановления и восстанавливать функциональность вашего Mac.

Использование режима восстановления macOS на компьютере Mac с процессором Apple

Режим восстановления macOS — это встроенная система восстановления Mac.

С помощью приложений режима восстановления macOS на компьютере Mac с чипом Apple можно исправить внутреннее хранение, переустановить macOS, восстановить файлы из резервной копии Time Machine, настроить политику безопасности для разных томов, перенести файлы между двумя компьютерами Mac, выполнить загрузку в безопасном режиме и выполнить другие действия.

Для переустановки macOS требуется подключение к интернету. Для подключения к интернету можно использовать беспроводное или проводное сетевое соединение. В режиме восстановления macOS доступ в интернет может быть невозможен, если Вы пытаетесь подключиться к Wi‑Fi через портал авторизации (например, в кафе, библиотеке или отеле) или корпоративную сеть. Подключение к интернету с помощью Wi-Fi.

Примечание. Если Вы готовите компьютер Mac к продаже, передаче другому человеку или обмену на скидку, используйте Ассистент стирания macOS. Чтобы использовать Ассистент стирания, запустите компьютер с помощью macOS, выберите меню Apple

> «Системные настройки», затем нажмите «Основные» в боковом меню (возможно, потребуется прокрутить вниз), затем «Перенос или сброс» справа, нажмите кнопку «Стереть контент и настройки» и следуйте инструкциям на экране.

Приложения, доступные в режиме восстановления macOS на компьютере Mac с процессором Apple

Следующие приложения доступны в режиме восстановления macOS на компьютере Mac с процессором Apple.

Восстановление. Приложение «Восстановление» предоставляет доступ к дополнительным приложениям режима восстановления macOS. См. разделы Запуск компьютера в режиме восстановления macOS, Загрузите компьютер в режиме восстановления macOS и подключите через Bluetooth устройства ввода. и Выход из режима восстановления macOS.
Восстановление системы из Time Machine. Восстановление данных из резервной копии Time Machine. В приложении «Восстановление» выберите «Восстановление из Time Machine», затем нажмите «Продолжить». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Восстановление системы из Time Machine» > «Завершить Восстановление системы из Time Machine». Использование Time Machine для восстановления файлов.
Установка macOS Sonoma. Переустановка macOS на компьютере. В приложении «Восстановление» нажмите «Переустановить macOS Sonoma», затем нажмите «Продолжить». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Установка macOS Sonoma» > «Завершить Установку macOS». Переустановка macOS.
Safari. В приложении «Восстановление» выберите «Safari», затем нажмите «Продолжить». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Safari» > «Завершить Safari». Если Вы подключены к интернету, Вы можете использовать Safari для поиска дополнительной информации на веб-сайте поддержки Apple. Учтите, что плагины и расширения браузера Safari в режиме восстановления macOS будут выключены.
Дисковая утилита. Исправление или стирание внутреннего хранилища. В приложении «Восстановление» выберите «Дисковая утилита», затем нажмите «Продолжить». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Дисковая утилита» > «Завершить Дисковую утилиту». См. разделы Стирание и переустановка macOS и Восстановление внутреннего хранилища.
Утилита безопасной загрузки. Настройка политик безопасности для Mac. В приложении «Восстановление» выберите «Утилиты» > «Утилита безопасной загрузки». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Загрузочный диск» > «Завершить Загрузочный диск». Изменение политики безопасности.
Терминал. Изменение настроек через командную строку. В приложении «Восстановление» выберите «Утилиты» > «Терминал». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Терминал» > «Завершить Терминал».
Общий диск. Общий доступ к диску Mac, который загружен в режиме восстановления macOS. В приложении «Восстановление» выберите «Утилиты» > «Общий диск». Использование Общего диска для переноса файлов между двумя компьютерами Mac.
Загрузочный диск. Настройка загрузочного диска Mac. Выберите меню Apple

В режиме восстановления macOS также можно выполнять следующие задачи:

Запуск компьютера в безопасном режиме
Установка загрузочного тома по умолчанию и перезагрузка компьютера
Просмотр журнала восстановления
Создание диагностического файла при восстановлении

Запуск компьютера в режиме восстановления macOS

На Mac выберите меню Apple

Загрузите компьютер в режиме восстановления macOS и подключите через Bluetooth устройства ввода.

Чтобы через Bluetooth ® объединить в пару с компьютером Mac клавиатуру, трекпад или мышь в начале восстановления macOS, выполните указанные действия.

Примечание. Нажимать нужно с промежутками в 1 секунду. Чаще нажимать нельзя, потому что частые нажатия кнопки питания предназначены для других действий, например для включения VoiceOver.

Примечание. Если устройства ввода уже подключены, то Ассистент не появится.

Запуск компьютера в безопасном режиме

На Mac выберите меню Apple

Установка загрузочного тома по умолчанию и перезагрузка компьютера

На Mac выберите меню Apple

Подключение к интернету с помощью Wi-Fi

Если значок меню Wi-Fi (в правом верхнем углу экрана) содержит одну или несколько полосок , связь Wi-Fi включена и компьютер подключен к беспроводной сети. Если значок меню Wi-Fi не содержит ни одной полоски , связь Wi-Fi включена, но компьютер не подключен к беспроводной сети. Если значок меню Wi-Fi перечеркнут , связь Wi-Fi выключена. Для подключения к беспроводной сети необходимо включить Wi-Fi.

На Mac можно сделать следующее.

Включение Wi-Fi. Нажмите значок меню Wi-Fi, затем выберите «Включить Wi-Fi».
Выключение Wi-Fi. Нажмите значок меню Wi-Fi, затем выберите «Выключить Wi-Fi».
Подключение к сети. Нажмите значок меню Wi-Fi, затем выберите сеть. Если появится запрос, введите пароль сети.
Подключение к скрытой сети. Нажмите значок меню Wi-Fi, затем выберите «Подключиться к другой сети». Введите имя сети и, если появится запрос, введите пароль сети.

Восстановление внутреннего хранилища

Если возникли проблемы с компьютером или после загрузки компьютера появилось окно «Восстановление macOS», это может означать, что необходимо исправить ошибки в работе внутреннего хранилища.

В приложении «Восстановление» выберите «Дисковая утилита», затем нажмите «Продолжить».
В Дисковой утилите выберите «Вид» > «Показать все устройства».
В боковом меню выберите том, затем нажмите кнопку «Первая помощь» .
В диалоговом окне «Первая помощь» нажмите «Запустить», затем следуйте инструкциям на экране.
Когда процесс Первой помощи будет завершен, нажмите «Готово».
Повторите шаги со 3 по 5 для каждого тома на устройстве хранения.
В боковом меню выберите контейнер, затем нажмите кнопку «Первая помощь» .
В диалоговом окне «Первая помощь» нажмите «Запустить», затем следуйте инструкциям на экране.
Когда процесс Первой помощи будет завершен, нажмите «Готово».
Повторите шаги с 7 по 9 для каждого контейнера на устройстве хранения.
В боковом меню выберите устройство хранения, затем нажмите кнопку «Первая помощь» .
В диалоговом окне «Первая помощь» нажмите «Запустить», затем следуйте инструкциям на экране.
Когда процесс Первой помощи будет завершен, нажмите «Готово».

Если Дисковой утилите не удалось исправить диск, создайте резервные копии всей возможной информации, затем выполните инструкции из раздела Стирание и переустановка macOS.

Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Дисковая утилита» > «Завершить Дисковую утилиту».

Использование Time Machine для восстановления файлов

Если ранее Вы создали резервную копию Time Machine, Вы можете восстановить файлы из резервной копии.

Важно! Резервную копию Time Machine можно использовать для восстановления информации только на том компьютере, с которого была сделана копия. Если Вы хотите перенести информацию с этого компьютера Mac на новый компьютер, выйдите из режима восстановления macOS, перезагрузите Mac, затем используйте приложение «Ассистент миграции» в macOS.

Если резервная копия находится на устройстве Time Capsule, проверьте подключение к интернету.
В приложении «Восстановление» выберите «Восстановление из Time Machine», затем нажмите «Продолжить».
Следуйте инструкциям на экране в приложении «Восстановление системы из Time Machine».

Переустановка macOS

В некоторых случаях может потребоваться переустановка macOS. Вы можете переустановить macOS, сохранив все файлы и настройки пользователя.

Убедитесь, что компьютер подключен к интернету.
В приложении «Восстановление» выберите «Переустановить macOS Sonoma», затем нажмите «Продолжить».
Следуйте инструкциям на экране.

Важно! Когда Вам будет предложено, выберите диск, на котором установлена macOS (в большинстве случаев он будет единственным доступным диском).

Стирание и переустановка macOS

Стирание и переустановка macOS приводит к удалению учетных записей пользователя, настроек сети, а также всех файлов и папок на Mac. Прежде чем стирать macOS, попытайтесь снова войти в систему и создать резервную копию всех файлов, которые Вы хотите сохранить, скопировав их на другое устройство хранения. Также перепишите настройки сети из раздела настроек «Сеть», чтобы было проще восстановить подключение после переустановки macOS.

Примечание. Во время удаления или переустановки macOS может быть установлена предыдущая версия macOS. Чтобы обновить установленную версию macOS до последней версии, выберите меню Apple

> «Системные настройки», нажмите «Основные» в боковом меню (возможно, потребуется прокрутить вниз), затем нажмите «Обновление ПО» справа.

Убедитесь, что компьютер подключен к интернету.
В окне приложения «Восстановление» нажмите «Дисковая утилита», затем нажмите «Продолжить».
В боковом меню Дисковой утилиты выберите том, который нужно стереть, и нажмите кнопку «Стереть» на панели инструментов.
Введите название тома в поле «Имя».
Откройте всплывающее меню «Формат», выберите формат APFS и нажмите «Стереть группу томов».
Когда операция будет выполнена, нажмите «Готово», затем выберите «Дисковая утилита» > «Завершить Дисковую утилиту».
В приложении «Восстановление» выберите «Переустановить macOS Sonoma», нажмите «Продолжить», затем следуйте инструкциям на экране.

Изменение политики безопасности

В приложении «Восстановление» выберите «Утилиты» > «Утилита безопасной загрузки».
Выберите систему, которую хотите использовать для установки политики безопасности.
Если диск зашифрован с помощью FileVault, нажмите «Разблокировать», введите пароль, затем нажмите «Разблокировать».
Нажмите «Политика безопасности».
Выберите один из следующих вариантов.
- Высший уровень безопасности. Разрешен запуск только текущей ОС или подписанного программного обеспечения ОС, признанного Apple надежным. Во время установки ПО требуется подключение к интернету.
- Сниженный уровень безопасности. Разрешен запуск любой версии подписанного программного обеспечения ОС, ранее признанного Apple надежным.
Если Вы выбрали вариант «Сниженный уровень безопасности», при необходимости выберите один из пунктов ниже.
- Разрешить пользователям управлять расширениями ядра от подтвержденных разработчиков. Разрешает установку программного обеспечения, которое использует устаревшие расширения ядра.
- Разрешить удаленное управление расширениями ядра и автоматическую установку обновлений ПО. Разрешает удаленное управление устаревшими расширениями ядра и обновлениями ПО с помощью решения для управления мобильными устройствами (MDM).
Нажмите «ОК».
Если Вы внесли изменения в настройки безопасности, нажмите всплывающее меню «Пользователь», выберите учетную запись администратора, введите пароль учетной записи администратора, затем нажмите «ОК».
Выберите меню Apple

Использование Общего диска для переноса файлов между двумя компьютерами Mac

Вы можете перенести файлы между компьютером Mac, запущенным в режиме восстановления macOS, и другим компьютером Mac, открыв общий доступ к тому и соединив два компьютера кабелем USB, USB-C или Thunderbolt.

Соедините два компьютера посредством кабеля USB, USB-C или Thunderbolt.
В приложении «Восстановление» выберите «Утилиты» > «Общий диск».
Выберите том, к которому хотите открыть доступ, затем нажмите «Открыть общий доступ».
На другом компьютере Mac откройте окно Finder, затем нажмите «Сеть» в разделе «Места» в боковом меню.
В окне «Сеть» дважды нажмите Mac с общим диском, нажмите «Подключиться как», в окне «Подключиться как» выберите «Гость», затем нажмите «Подключиться».
Перенесите файлы.
Завершив перенос файлов, извлеките том на другом Mac.
В приложении «Общий диск» нажмите «Закрыть общий доступ».
Выберите «Общий диск» > «Завершить Общий диск».

Просмотр журнала восстановления

В журнал восстановления заносятся все сообщения, созданные во время восстановления macOS. Вы можете отфильтровать записи по типу, выполнить поиск в тексте записей и сохранить журнал в файл.

В приложении «Восстановление» выберите «Окно» > «Журнал Восстановления».
Откройте всплывающее меню «Уровень детализации» и выберите тип сообщений:
- Показать только ошибки. Если выбрать этот вариант, то в журнале будут отображаться только сообщения об ошибках.
- Показать ошибки и выполнение. Будут отображаться сообщения об ошибках и о ходе выполнения операций.
- Показать все сообщения. Будут видны все сообщения.
Чтобы отобрать сообщения, содержащий какой-то определенный текст, введите его в поле «Фильтровать».
Чтобы сохранить журнал, нажимите «Сохранить», выберите папку и нажмите «Сохранить» еще раз.
Закончив читать записи в журнале восстановления, нажмите кнопку «Закрыть» в левом верхнем углу.

Создание диагностического файла при восстановлении

Когда Вы составляете отчет о проблеме в Ассистенте обратной связи, Вас иногда просят приложить файл с данными диагностики. Этот файл можно создать самостоятельно и сохранить на внешнем накопителе.

Подключите внешнее устройство хранения к компьютеру Mac.
Нажмите сочетание клавиш Control-Option-Shift-Command-точка.
Экран моргнет, и через несколько секунд появится диалоговое окно.
В нем выберите папку на внешнем накопителе и сохраните диагностический файл.

Выход из режима восстановления macOS

При восстановлении системы из Time Machine или переустановки macOS компьютер Mac автоматически перезагружается. В других случаях Вам необходимо вручную выйти из режима восстановления macOS (например, если Вы хотите сохранить резервную копию файлов перед переустановкой macOS или просто изменили настройку с помощью Утилиты безопасной загрузки).

На компьютере Mac выполните одно из указанных ниже действий.

Перезагрузите компьютер Mac.

> «Перезагрузить».
Выберите другой загрузочный диск перед перезагрузкой Mac. Выберите меню Apple

> «Загрузочный диск», выберите загрузочный диск, затем нажмите «Перезагрузить».
Выключение компьютера Mac. Выберите меню «Apple»

Использование режима восстановления macOS на компьютере Mac с процессором Intel

Режим восстановления macOS — это встроенная система восстановления Mac.

С помощью приложений режима восстановления macOS на компьютере Mac с процессором Intel можно исправить внутреннее устройство хранения, переустановить macOS, восстановить файлы из резервной копии Time Machine, настроить параметры безопасности и выполнить другие действия.

Примечание. Если Вы готовите компьютер Mac с процессором Intel и чипом Apple T2 Security Chip к продаже, передаче другому человеку или обмену на скидку, используйте Ассистент стирания macOS. Чтобы использовать Ассистент стирания, запустите компьютер с помощью macOS, выберите меню Apple

Приложения, доступные в режиме восстановления macOS на компьютере Mac с процессором Intel

Следующие приложения доступны в режиме восстановления macOS на компьютере Mac с процессором Intel.

Восстановление. Приложение «Восстановление» открывается при загрузке компьютера в режиме восстановления macOS. См. разделы Загрузка компьютера Mac с процессором Intel в режиме восстановления macOS и Выход из режима восстановления macOS.
Восстановление системы из Time Machine. Восстановление данных из резервной копии Time Machine. В приложении «Восстановление» выберите «Восстановление из Time Machine», затем нажмите «Продолжить». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Восстановление системы из Time Machine» > «Завершить Восстановление системы из Time Machine». Использование Time Machine для восстановления файлов.
Установка macOS. Переустановка macOS на компьютере. В приложении «Восстановление» нажмите «Переустановить macOS Sonoma», затем нажмите «Продолжить». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Установка macOS Sonoma» > «Завершить Установку macOS». Переустановка macOS.
Safari. В приложении «Восстановление» выберите «Safari», затем нажмите «Продолжить». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Safari» > «Завершить Safari». Если Вы подключены к интернету, Вы можете использовать Safari для поиска дополнительной информации на веб-сайте поддержки Apple. Учтите, что плагины и расширения браузера Safari в режиме восстановления macOS будут выключены.
Дисковая утилита. Исправление или стирание диска. В приложении «Восстановление» выберите «Дисковая утилита», затем нажмите «Продолжить». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Дисковая утилита» > «Завершить Дисковую утилиту». Стирание и переустановка macOS.
Утилита безопасной загрузки. Настройка политик безопасности для Mac. В приложении «Восстановление» выберите «Утилиты» > «Утилита безопасной загрузки». Чтобы вернуться в приложение «Восстановление», выберите «Утилита безопасной загрузки» > «Завершить Утилиту безопасной загрузки». См. разделы Использование Утилиты безопасной загрузки для установки пароля прошивки и Использование Утилиты безопасной загрузки для настройки параметров безопасной загрузки. Параметры, доступные в Утилите безопасной загрузки, зависят от модели Mac. См. статьи службы поддержки Apple Утилита безопасной загрузки на компьютере Mac с процессором Apple T2 Security Chip и Модели компьютеров Mac с процессором безопасности Apple T2 Security Chip.
Загрузочный диск. Настройка загрузочного диска Mac. Выберите меню Apple

В режиме восстановления macOS также можно выполнять следующие задачи:

Просмотр журнала восстановления
Создание диагностического файла при восстановлении